27 janvier 2024

Fast Hiking 11/02/24 manche 11 Février 9h15 - Initiation Fast Hiking

Bonjour à tous,

Je vous propose une nouvelle activité au sein de RLL, le fast hiking .

 

Le Fast-Hiking est une activité à la croisée des chemins entre la randonnée classique et le trail running. C'est une randonnée dynamique, avec une marche active et rapide, parfois de la course ou tout du moins trottiner en descente.

C'est bon pour le cardio et le renforcement musculaire.

On peut le comparer aussi à de la marche nordique mais avec des dénivelées et des sentiers parfois techniques.

Cela s'adresse aux personnes qui ont envie de randonner de manière plus sportive avec ou sans objectifs de distance ou chrono et sans se faire « mal ». Il faut que cela reste ludique !!!

 

Pour celles et ceux qui seraient tentés d'essayer, je propose une sortie  « d'initiation – découverte »  dans la Chaîne des Côtes, le dimanche 11 février  à  9h15 sous la Halle place du marché  

Distance environ 9 km et 370 m d+

 

L'équipement sera différent d'une randonnée classique, il faut être le plus léger et à l'aise possible !!!

Chaussures rando très légères  ou tennis avec crampons (pas lisses)

Petit sac à dos ( 10 ou 15l) qui ne « ballotte « pas

Vêtements légers ( les  3 couches)

De l'eau facilement accessible

Des bâtons

 

Je souhaite cette activité ouverte au plus grand nombre, n'hésitez pas à me contacter si vous avez des doutes ou des questions.

 

A bientôt

Guy (coordonnées disponibles dans l'Espace Adhérents)